Гречневая диета

Гречневая крупа поможет быстро похудеть практически всем. Но диета накладывает жесткие ограничения на весь рацион, поэтому соблюдать ее тяжело.

Гречневая диета эффективно поможет сбросить вес и особенно тем, у кого он лишний. Реально потерять 12 кг за курс.

Гречневая диета

В период диеты необходимо есть специально приготовленную гречневую кашу. Ограничений на порцию нет. По стандартам правильного питания гречневая крупа готовится так: на пол килограмма промытой крупы необходимо использовать 2-3 стакана кипятка. Гречку запаривают на 10 часов — варить крупу не нужно. Нельзя использовать соль, приправы или овощной бульон. Заправлять гречку тоже нельзя. За сутки разрешается выпивать не более 4 стаканов однопроцентного кефира. Сухую гречку можно поливать кефиром. Также необходимо выпивать 1,5 л воды за сутки. Вода может быть минеральной, но не кипяченой и не газированной. Любой прием пищи, кроме чистой воды, необходимо прекратить за минимум 4 часа до отдыха и сна.

Диета проходят курсами по 7, 14 или 25 дней.

Ее необходимо повторить:
через 1 месяц после 7 или 14 дневного курса;
через месяца 2, но не раньше — для курса в 25 дней.

Противопоказания:
спортивные нагрузки;
гипертония;
диабет.

При выборе курса больше 7 дней из диеты необходимо выходить плавно. Для здорового питания, гречневая каша подходит и должна присутствовать как гарнир еще неделю после диеты, но с добавлением масла, соли, мяса, рыбы, овощей.

Флуоксетин для похудения

Фармацевтическое предназначение препарата — антидепрессант, который должны употреблять больные анорексией или булимией. Но из-за побочного действия — снижения аппетита, люди стали принимать препарат как средство для похудения.

Принципы воздействия препарата на организм

Одно из первых свойств Флуоксетина — влияние на гормональную систему организма: стимуляция выработки гормона серотонина, который в народе называют «гормоном радости». Именно этот принцип используется и для лечения людей в депрессивном состоянии, которое может затянуться на долгое время. После приема препарата многие сразу ощущают положительные результаты, поэтому попробовав его раз, принимать начинают Флуоксетин и без назначения врача.
Флуоксетин для похудения
Но некоторые предпочитают «заедать» свое испорченное настроение, тогда врачи назначают им Флуоксетин с еще одной целью — снижением аппетита. Бесконтрольный прием пищи быстро приводит к появлению лишних килограммов, от которых депрессивное состояние избавиться не поможет. Но существует нюанс — флуоксетин не для похудения, а лечения депрессивных состояний, что необходимо учитывать.

Оказывает влияние препарат и на нервную систему: способен снизить работу нервных клеток до состояния «овоща». Влияет флуоксетин и на работу сердечной мышцы. При приеме препарата с целью похудения следует учитывать, что положительный эффект появляется не раньше, чем через две недели приема таблеток. Если продолжать медикаментозную терапию, то можно спровоцировать развитие анорексии, что приведет к необратимым последствиям.

Правила приема лекарственного средства

Следует понимать, что флуоксетин — сильнейший антидепрессант, который следует принимать только после консультации с врачом, способным назначить дозировку лекарственного средства. Принимать препарат, как средство для похудения опасно, если учитывать влияние флуоксетина на организм человека. Каждый человек принимает решение сам, но перед началом курса необходимо сходить на консультацию к врачу, который полноценно ответит на все вопросы и поможет с проблемой лишнего веса.

Показания к применению:

  • Депрессия с различной степенью тяжести
  • Алкоголизм
  • Расстройства пищеварительной системы: развитие булимии, анорексии

Противопоказания к применению:

  • Гиперчувствительность к препарату
  • Острая печеночная недостаточность
  • Эпилепсия
  • Сахарный диабет